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un rincón para compartir conocimiento y ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas.

¿Cómo saber cuándo acudir a un/a sexólogo/a?

Conviene buscar ayuda profesional cuando aquello que debería generar placer y bienestar nos supone malestar y sufrimiento.

Comprendiendo las crisis de ansiedad

¿Por qué tengo crisis de ansiedad? Un marco explicativo para poder abordar el problema de forma eficaz.

Se puede hablar del suicidio

¿Cuáles son los factores de riesgo?, ¿cuáles son los factores de protección? Rompamos este tabú.

La importancia de entrenar la gratitud para sentirnos mejor

¿Cómo hacer para que las quejas no nos dominen? Sencillas claves para mejorar nuestro estado de ánimo.